Willkommen bei Lustbefreit

Stärken Sie sich und andere durch sexuelle Bildung.

Über hannah

Hannah Alina Sari ist Sozialarbeiterin und Sexualpädagogin in München. Sie arbeitet freiberuflich mit Erwachsenen als Speakerin, Trainerin und Beraterin zu selbstbewusster Sexualität, Konsens, Awareness und Diversität. Hannah glaubt an Selbstbestimmung für alle Menschen. In ihrer Arbeit will sie deshalb helfen, diesen Anspruch zur Wirklichkeit zu machen. Sie gibt professionell fundierte, aber gleichzeitig persönliche Inputs zu den Themen, die ihr Herz zum Tanzen bringen. Privat liebt Hannah außerdem ihre Pflanzen, die Sammlung an kitschigem Weihnachtsschmuck und Paartanz.

Hannah bietet eine Vielzahl an individuell angepassten Workshops, Vorträgen und Keynotes an. Kontaktieren Sie uns gerne mit Ihren konkreten Wünschen!

Themen

Konsens und grenzwahrendes Verhalten
Wahrnehmung und Setzung persönlicher Grenzen
Awarenesskonzepte für Partys, Vereine und Teams
Zyklus und Menstruation
Sexuell übertragbare Krankheiten und Verhütung
Anatomie und Funktion der Genitalien

Wir freuen uns auf Ihre NAchricht

Kontaktieren Sie uns mit Ihrem Anliegen für ein individualisiertes Angebot zu Ihrer Zielgruppe.

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Öffentliche Workshops

Hier finden Sie alle unsere kommenden öffentlich buchbaren Workshops mit kurzen Infos und Anmeldelinks.

27.01.2026 – Ganz bei mir – Körper, Grenze, Kontakt

In diesem Workshop erforschst du achtsam deinen Körper, übst das Setzen und Spüren von Grenzen und stärkst deine Selbstwahrnehmung. Begegnung und Berührung in sicherem Rahmen – du bestimmst, was sich für dich stimmig anfühlt. Im Frauengesundheitszentrum, 18 – 20 Uhr

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Häufig gestellte
Fragen

Für wen sind die Angebote von Lustbefreit geeignet?
Unsere Angebote richten sich an Erwachsene aller Altersgruppen, die ihr Verständnis von sexueller Bildung vertiefen möchten. Sowohl Privatpersonen als auch Vereine, Firmen und soziale Einrichtungen können für sich passende Angebote bei Lustbefreit buchen.

Muss es in den Angeboten um Sex gehen?
Nein. Lustbefreit hat seinen Schwerpunkt im Themenfeld Konsens und Grenzen, was keinesfalls rein sexuell ist. In Workshops und Inputs kann es daher auf Wunsch auch ohne jeglichen Bezug zu Sexualität um den sensiblen Umgang miteinander gehen.

Was sollte ich zu einem Workshop mitbringen?
Für die meisten unserer Workshops benötigen Sie nur Zeit und Offenheit für die Themen. Es empfiehlt sich allerdings, in bequemer Kleidung zu kommen. Wir informieren Sie zusätzlich im Vorhinein gerne über die spezifischen Anforderungen für Ihren Workshop.

Wo finden die Angebote statt?
Lustbefreit hat aktuell leider keine eigenen Räumlichkeiten. Als Veranstalter*in sollten Sie deshalb einen Raum haben, in dem sich alle Teilnehmenden entspannt aufhalten und auch bewegen können. Alternativ können wir mit Ihnen gemeinsam einen passenden Raum zur Miete suchen.

Können wir Lustbefreit auch für Onlinetermine buchen?
Ja, Lustbefreit bietet auch Termine online an. Für die praxisnahe Arbeit gemeinsam ist der Raum offline aber oft sinnvoller. Wir suchen deshalb gerne mit Ihnen gemeinsam die ideale Lösung, um Flexibilität und Qualität in Einklang zu bringen. Hannah reist für die Termine auch gerne an.

In welchen Sprachen ist Lustbefreit verfügbar?
Hannah ist Muttersprachlerin im Deutschen und spricht zudem fließend Englisch. Wir bieten daher in diesen beiden Sprachen Termine an.

Woher nimmt Lustbefreit die Expertise zu den Inhalten?
Hannah ist Sozialarbeiterin B.A. und hat bei sexOlogisch in Linz die Weiterbildung zur Sexualpädagogin absolviert. Zudem halten wir die theoretischen Inputs durch den regelmäßigen Austausch mit Kolleg*innen sowie aktueller Fachliteratur auf dem neuesten Stand der Wissenschaft. Ressourcen dazu erhalten Teilnehmende der Angebote grundsätzlich im Nachgang, auf Wunsch auch bereits vorbereitend.

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